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概述：

枸杞桂圓紅棗茶是一種茶類的養生保健飲品。那么它是有很豐富的營養價值，對于養生保健來說具有很好的效果。主要成分有龍眼，大棗，枸杞，冰糖以及水。一般的話可以自制也可以買產品。那么它具有很好的作用，對于滋補肝腎，明目，潤肺，抗衰老來說都是具有很好的營養價值，并且味道也很好。所以說平時可以多服用一些。

食療作用：

枸杞桂圓紅棗茶，它的成分都是生活中比較常見的食物。枸杞具有滋養肝腎的作用。紅棗具有養氣補血的作用。而龍眼具有養血凝神，利水消腫的作用。所以說這些食材配合在一起。可以對于人體的補養方面來說，各方面都具有效果。但是他們還是有一定的副作用的。紅棗的話不適合糖尿病患者來服用。枸杞的話，會使人上火，流鼻血，所以說對于火氣旺的人來說是不適合的。桂圓一般是沒有副作用。但是使用過度的話，那么可能會導致一些癥狀。

枸杞桂圓紅棗茶做法：

如果要自制。枸杞桂圓紅棗茶的話，那么，要注意選用新鮮的食材。紅棗20個，枸杞20克。桂圓肉15個，糖類適量，可以根據個人口味來進行調配。看個人口味。如果說喜歡吃甜的，那么就可以加入一些糖類。如果說服用過后有一些不適應的癥狀，那么可能是根據個人體質導致的，建議還是要停止服用。月經期間也是不要多吃，并且如果還有一些別的疾病的話，還是不要服用的。

以上內容僅供參考

枸杞桂圓紅棗茶的功效

概述：

食療作用：

枸杞桂圓紅棗茶做法：

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