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概述：

心臟是人體內(nèi)最重要的器官，有著“泵” 的作用。收集全身的血液，然后輸送到全身的各個(gè)器官，維持著人體內(nèi)正常的生理功能。心臟由四個(gè)腔構(gòu)成，分別是左心房、右心房、左心室、右心室。心臟和人體內(nèi)的幾個(gè)重要的大血管相連。

位置：

絕大多數(shù)人的心臟在左邊，心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方二肺之間，約三分之二在中線左側(cè)。心臟如一倒置的，前后略扁的圓錐體，像一個(gè)桃子。心尖鈍圓朝向左前下方，與胸前壁鄰近，其體表投影在左胸前壁第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)0.5-1.0cm處，故在此處可看到或摸到心尖搏動(dòng)。心底較寬，有大血管由此出入，朝向右后上方，與食管等后縱隔的器官相鄰。

保護(hù)心臟食物：

我們常食用豆子，小扁豆都含有大量的纖維，同時(shí)富含歐米茄-3脂肪酸，鈣質(zhì)及可溶性纖維。

1、菠菜：所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持健康狀態(tài)。但是只要多吃蔬菜對(duì)于心臟都有很好的強(qiáng)健作用。研究發(fā)現(xiàn)，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降了25%。

2、亞麻籽：富含歐米茄-3和歐米茄-6脂肪酸，少量食用對(duì)心臟健康有很大的好處。一碗燕麥粥或是全麥粥，再加上一點(diǎn)亞麻籽，就是一份最好的心臟健康早餐。

3、大豆：能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，依舊是人們保護(hù)心臟攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源。吃豆腐和喝豆奶都是不錯(cuò)的選擇，早餐時(shí)喝杯豆奶，也能更好的補(bǔ)充燕麥粥所不能提供的營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

心尖搏動(dòng)位置

概述：

位置：

保護(hù)心臟食物：

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