概述:

桂圓又名龍眼,是一種水果,也是一種食材。作為食材桂圓有著常見的滋補作用,可以起到補血作用,尤其適用于氣血不足的女性,補血功效甚至優(yōu)于紅棗。

桂圓的功效:

桂圓是一種特色水果,含有熱量、氨基酸、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、膽固醇、無機鹽類礦物質等多種營養(yǎng)成分。主要食療功效有益心脾,補氣血,安神。主治氣血不足,虛勞贏瘦,面色無華,神疲乏力,浮腫等;心血虧虛,心悸失眠、眼花,健忘易驚等。桂圓中的成分還可提高氧化酶的活性,起到抗衰老作用,同時還能抑制腫瘤細胞的生長,提高免疫力和抵抗力,亦可開胃健脾。

桂圓中還有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分,有助于增強食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等癥。

注意事項:

桂圓是一種溫性食物,有一定的食用禁忌。感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓;桂圓含糖量很高,糖尿病患者不宜食用;陰虛內熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓;孕婦不宜多吃桂圓,因為桂圓可能引起宮縮,導致下腹陣痛、漏紅,嚴重者或致流產(chǎn)。

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