飯后頭暈是怎么回事

概述:

吃完飯后頭暈,會提示身體存在問題,尤其是吃得過飽,部分患者在吃過飯后,會有不同程度的頭暈嗜睡,惡心等癥狀,嚴重影響患者的工作學習,降低工作效率以及影響其精神狀態,那么為什么吃完飯后會頭暈,需要了解到以下幾點:

首先,吃過飯后,我們的絕大部分血液,會進入消化系統來幫助胃腸道進行消化,導致腦部供血減少,供血不足,大腦輕微缺氧,體質較差的患者就會出現頭暈,所以一般建議患者吃飯吃七分到八分飽即可。

其次,部分患者脾氣虛弱,需要服用健脾中藥之后,會好轉患者可以不用過度緊張。

再次,患者出現感冒也會引起飯后犯頭暈,因為感冒期間人,體抵抗力比較薄弱,需要大量的能量對抗細菌以及病毒,所以感冒期間,患者會表現出頭暈等一系列癥狀,部分患者因為自身存在頸椎病壓迫到椎動脈,影響到腦部的血液循環,這部分患者建議及早到醫院進行檢查,及早治療防止病情加重。

注意事項:

患者如果出現飯后頭暈困倦等癥狀,一定要注意適當的休息,最好可以睡一會,中午時分如果出現飯后頭暈,建議休息15分鐘,不可以時間過長,時間過長,容易導致進入深度睡眠,很難保證清醒狀態,會在一定程度上,影響患者的工作效率及學習效率。

此類患者吃飯不宜吃的過飽,主要進食一些容易消化的食物,忌食辛辣、刺激以及油膩,多鍛煉身體,必要時可以找中醫大夫進行身體調理,切記不可以延誤病情。

頭暈預防:

首先針對不同年齡患者,要查明誘因,針對病因治療其次,生活要有作息時間規律,防止過度疲勞,注意勞逸結合,因為極端的疲勞會使得血壓降低,對患者身心造成更大的損傷。

其次要調節患者的飲食結構,保證膳食纖維平衡,此類患者應注意鍛煉身體,增強體質,早上起床時一定要注意緩慢的移位,不要突然起床或突然躺下,盡量避免過度勞累,洗澡時,水溫不宜過高或者過涼。

以上內容僅供參考

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