概述:

      人夢游的原因和癥狀是人們津津樂道的話題,通常表現(xiàn)如下:

      通常發(fā)生在夜間睡眠的前三個(gè)階段,會 四處走動(dòng)。開始時(shí),個(gè)人表現(xiàn)出驚呆的表情,眼睛停滯不前,其他人試圖與他交談或與他交談時(shí)沒有反應(yīng),并且很難醒來。醒來后(無論是在襲擊中還是在清晨醒來),個(gè)人都無法回想起這一經(jīng)歷。雖然從最初的幾分鐘內(nèi)會有一段時(shí)間的感覺和迷失方向,但心理活動(dòng)和行為都沒有受到損害。沒有證據(jù)表明有精神障礙,如癡呆癥或癲癇等身體疾病。

夢游如何預(yù)防:

       消除焦慮、恐懼和緊張的情緒,改善其生活環(huán)境,注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉,正確的預(yù)防和保健。

       制作合理的時(shí)間表,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過度疲勞和高度緊張;注意早睡,早起,鍛煉,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài);注意睡眠環(huán)境,睡前關(guān)閉門窗,藏好各種危險(xiǎn)物品,以免在夢游中或造成傷害自己和他人的事故;不要談?wù)摶颊呒膊〉膰?yán)重性和夢游的經(jīng)歷,以免增加患者對夢游的緊張和恐懼感。

飲食注意:

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜,例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等。

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如:油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日日橹狠狠爱欧美超碰| 国产日本欧美在线观看| 国产另类ts人妖一区二区| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 亚洲av无码欧洲av无码网站 | 极品丝袜老师h系列全文阅读| 极品少妇被啪到呻吟喷水 | 欧美三级电影免费| 天天干天天插天天| 国产一区二区女内射| 亚洲一区二区三区91| avaaddamshdxxx| 美女的胸www又黄的网站| 欧美一级片在线看| 国产成人青青热久免费精品| 亚洲欧美一区二区三区孕妇| 一区二区精品视频| 视频免费1区二区三区| 欧美多人野外伦交| 夜鲁鲁鲁夜夜综合视频欧美| 午夜时刻免费实验区观看| 久久国产精品久久久久久久久久| 两个人看的视频播放www| 污污网站在线播放| 影音先锋无码a∨男人资源站| 国产三级在线免费观看| 久久精品午夜福利| 四虎国产精品永久在线看| 欧美激情中文字幕| 在线观看亚洲视频| 亚洲视频在线观看免费视频| 一级片网站在线观看| 色屁屁在线观看视频免费| 日韩欧国产精品一区综合无码| 国产精品爽黄69天堂a| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 亚洲色图五月天| 极品性放荡的校花小说| 国产乱人伦无无码视频试看| 久久受www免费人成_看片中文| 高分少女免费观看第一季|