引起膝蓋外側疼痛原因有很多，可能由骨質增生、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。對于年輕人來說，最常見的原因是由外傷引起的膝蓋外側疼痛。如果膝蓋出現疼痛，一定要注意休息，避免膝蓋過度使用，以免加重疼痛。
膝蓋外側疼是怎么回事
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2018-10-2681016次
概述：
引起膝蓋疼痛的原因：
第一，骨質增生。當達到一定年齡的時候，人體一些部位的骨頭會出現骨質的增生，例如足跟、膝蓋、手指等部位的關節會出現明顯的疼痛。目前對于骨質增生的治療沒有特別有效的方法，只能吃一些止疼的藥物來緩解疼痛。
第二，滑膜炎。滑膜炎主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性化學性刺激，繼而會出現滑膜水腫、滲出和積液等。這種情況疼痛比較劇烈，可能會疼到不能走路。
第三，半月板損傷。我們人體膝蓋正常的結構中有兩個半月板，它能穩定我們的膝關節，保護膝關節在常年負重的情況下不受到損傷，維持正常的活動。當半月板損傷之后骨頭會進行直接的接觸，只要活動就會磨損所以會感到疼痛。
第四，外傷。對于年輕人膝蓋疼的最常見的原因就是由外傷引起。例如膝關節扭傷、韌帶損傷等。
日常護理：
對于膝關節疼痛的患者，日常一定要注意休息，避免過多的活動。日常活動中要減少負重，盡量少下樓梯、下坡等。盡量不要爬山，登山活動對膝關節損害較大。要注意保暖,避免受涼，如果疼痛劇烈，一定要到醫院就診，在醫生的指導下進行相關治療。
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