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概述：

懷孕期間，孕婦應(yīng)該少吃罐頭，因?yàn)楣揞^里邊含有好多人工色素、香精、防腐劑等化工產(chǎn)品，如果長(zhǎng)期在體內(nèi)聚集，而不能有效的排出，過多食用會(huì)引起孕婦的慢性中毒，進(jìn)而出現(xiàn)流產(chǎn)或胎兒畸形，也不能選擇過酸的食物，這些對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)都是極為不利的。孕期可以吃一些未加工的蔬菜、水果，櫻桃、蘋果、葡萄、西紅柿等水果不但可以促進(jìn)孕婦的消化吸收，還可以增加食欲，對(duì)于孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定幫助。

孕期注意：

一、預(yù)防感冒。輕微的感冒對(duì)胎兒的影響也不大，但如果孕婦的體溫過高，時(shí)間過長(zhǎng)，很容易造成胎兒畸形，所以孕期一定要注意保暖。
二、注意性生活。在懷孕初期，胚胎處于發(fā)育階段，尤其是胎盤和母親的子宮壁之間的聯(lián)系還不密切，如果這個(gè)時(shí)期有性生活，這可能會(huì)導(dǎo)致子宮振動(dòng)，影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、觀察身體情況。宮外孕和流產(chǎn)是孕期最危險(xiǎn)的，如果懷孕期間，孕婦出現(xiàn)腹痛，陰道出血等癥狀，需要引起重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。
四、充足的睡眠。孕期充足的睡眠有助于兒童在孕婦體內(nèi)成長(zhǎng)，經(jīng)常熬夜不利于兒童的成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)造成孕婦頭暈、厭食。

飲食注意：

1、飲食應(yīng)清淡，不要吃羊肉、蝦、蟹、魷魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
2、多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、魷魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海帶、海藻等。
3、可以吃一些滋補(bǔ)的食物，補(bǔ)血藥物或食物，也可以吃更多的雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆制品等，以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

孕婦可以吃罐頭嗎

概述：

孕期注意：

飲食注意：

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