晚上打呼嚕怎么治

概述:

1、一般治療: ? 減肥,肥胖是引起咽部狹窄的因素之一,減肥可以縮小氣道阻塞的程度。輕度的打呼嚕,要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥,墊高或放低枕頭等。? 2、藥物療法: ? 目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,有些藥物具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈,容易復發。? 3、傳統手術: ? 傳統手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打呼嚕,它是目前治療打呼嚕最常用的手術方法。該療法風險大、費用高、易復發、易產生手術并發癥,給患者帶來痛苦和負擔,但效果一般。

建議:

1、?增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。 ? 2、?避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥低氧血癥

偏方:

每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那么就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時,然后放入鍋中加入適量的清水,大火燒開之后小火熬煮二十分鐘,然后取出藥渣繼續熬煮一遍,兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次,連續服用三天。

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