無花果在我國屬于較為常見的食物，我國大部分地區均有種植，含有水分，蛋白質，脂肪人體必需物質，以及粗纖維、碳水化合物、維生素以及礦物質等多種營養成分，還含有人體必需的多種氨基酸，深受人們喜愛。
無花果的作用
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1361363次
概述：
無花果的作用：
1、無花果能增強人體的消化功能。無花果中含有蘋果酸、琥珀酸等成分，能夠促進胃液的分泌，增強人體的消化功能。
2、無花果能夠抗衰老。成熟后的無花果含有較多花青素以及維生素C等抗氧化劑，人體使用之后，利于細胞的新陳代謝，抑制色素的沉淀，增強排毒系統的功能，排出體內毒素，達到美容養顏的效果。
3、無花果能夠預防心血管類疾病。無花果中含有大量的鉀元素，能夠促進血壓的平衡。其中的可溶性纖維以及果膠，能夠減少膽固醇的沉積。
4、無花果能夠增強人體的免疫力。無花果中含有的補骨脂素和佛柑內酯能夠促進免疫細胞的再生，預防癌細胞生長，對一些癌癥有較好的預防作用。
飲食禁忌：
無花果雖功能多，效果好，但部分人群仍不適宜食用。
1無花果性質寒涼，脾胃虛的人不宜食用，女性在敏感期也不宜食用。
2無花果會促進消化，因此腹瀉的人食用后會加重其腹瀉，也不宜食用。
3脂肪肝患者以及腦血管意外患者不宜食用。
以上內容僅供參考
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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