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概述：

大便干燥也可以稱為便秘。便秘是一種癥狀，指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。腹脹、食欲缺乏。長期便秘的患者可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡，同時還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。對患者的心理和生理，都會造成不良的影響。宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，草莓，蘋果，香蕉，藍莓，火龍果，胡蘿卜，菜花，芹菜都具有一定的通便作用。

大便干燥的病因與治療:

與年齡有關。有時隨著年齡的增加，活動量減少，飯量減少。胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱。
不良的生活習慣。進食量少或食物缺乏粗纖維或水分不足，對結腸運動的刺激減少。
因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
病性便秘，也就是說一些疾病造成便秘。如痔瘡，肛腸類疾病。
根據便秘的種類。較輕者可以進行飲食治療，嚴重者可以服用藥物。

大便干燥飲食注意事項：

多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。
適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。
多運動。平時可做提肛訓練，預防便秘。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
忌食辛辣刺激上火的食物，忌煙酒干燥食物。

以上內容僅供參考

大便干燥吃什么水果好

概述：

大便干燥的病因與治療:

大便干燥飲食注意事項：

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