月經推遲十天怎么辦

概述:

  如果性生活正常,月經推遲是有可能懷孕了,若不是,那有可能是月經不調,比如壓力大‘減肥、等都有可能引起推遲。因此,平時生活一定注意,避免勞累,熬夜,如果持續出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。

對癥用藥建議:

  1、防止受寒,一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

  2、多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  3、生活有規律,調整好心態,不要過于緊張。

飲食注意:

  不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。

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