肥胖是什么原因引起的

概述:

  肥胖分為單純性和器質性肥胖,單純性肥胖主要因為進食多、運動少引起,就是好吃懶做。治療的話,主要是改善生活方式,管住嘴,邁開腿;器質性肥胖是病理性肥胖有不同的原因,如皮質醇增多以及其他一些原因,需要根據患者病因治療。

建議:

  肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。它不是指單純的體重增加,而是體內脂肪組織積蓄過剩的狀態。由于食物攝入過多或機體代謝的改變,而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變。

  最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養成良好的生活習慣。吃藥不安全而且有副作用不建議吃,建議做一些適量的運動,而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好。

飲食注意:

  最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉、避免吃太多油膩食物、養成良好習慣。

  1. 吃藥不安全而且有副作用,而且極易反彈,不建議吃。

  2. 做一些適量的運動、比如長跑、跳繩、做仰臥起坐等。

  3. 建議多吃一些低熱量的蔬菜水果以及纖維食物,如芹菜、蘋果、無糖燕麥片。

以上內容僅供參考

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