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概述：

女性的排卵日一般為下次月經前14天左右。一般來說，排卵日前五天及后四天都可以受孕。排卵期陰道會出現分泌物增多的情況，分泌物多且清亮，有類似于蛋清樣的可以拉絲的分泌物出現，這時候女性會有下身潮濕的感覺，這種情況一般會持續2-3天才會結束。女性在的排卵日當天身體一般是感覺不出來的，有的人會感覺一過性腹痛。如果想找準排卵日，最好用排卵試紙檢測一下，當然，B超下檢測是最準確的。

怎么找準排卵期？

一般來說，對于月經周期正常的女性，會在月經來潮的第14天進行排卵。如周期不正常的女性，排卵日不準確，會提前或者推后。若果想找準排卵期，差不多月經后一周左右可以用排卵試紙進行檢測，等檢驗到試紙顯示為陽的時候，需要一天多驗幾次，可以隔三五小時查一次，一旦檢測出強陽了就是即將在24時內排卵，此時同房懷孕的幾率會比較大。當然，B超檢查是最準確的。

飲食建議：

在排卵期同房懷孕的幾率比較大，在飲食上沒有特別需要注意的，可以在排卵期多喝點滋補類的湯如紅棗枸杞湯、鯽魚豆腐湯、荔枝大棗湯等這些都是有利于暖宮的食物，有助于懷孕，飲食上多吃豆制品類，奶類，黑色食品等是有利于卵泡發育的。少吃辛辣油膩以及生冷的食物就可以了。

以上內容僅供參考

排卵感覺

概述：

怎么找準排卵期？

飲食建議：

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