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概述:

背疼是一種比較多見的表象,有很多人遇到相似的狀況,有時一深呼吸后背就會疼。通常可能考慮是神經性的,另外就是排除一下肋間肌肉損傷的情況;也可能是創傷,炎癥,肌肉筋膜疾患,腫瘤和先天性疾患等情況引起的。

最好通過拍片、檢查血常規來確定什么原因導致的。并且要保持生活規律,適當參加體育鍛煉,改正不良的坐姿,多進行胸背部的伸展鍛煉。

對癥建議:

去正規的醫院檢查治療,一般創傷可由外傷史引起,炎癥可由胸膜炎引起,肋間神經痛可由神經炎或者神經官能失調引起。通常在痛處使用冷敷緩解疼痛,每次保持30分鐘,切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類藥。

生活小建議:

可以適當的用點營養神經的藥物進行治療,如維生素B1、B12等,注意適當的休息,防止劇烈的運動。每天起床后、午休或臨睡前,在空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩慢抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,再雙臂下垂。如此反復8—10遍,盡量將呼吸道內的分泌物排出。

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