概述:

  腎的作用就是通過(guò)排泄代謝廢物,調(diào)節(jié)體液,分泌內(nèi)分泌激素,以維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,使新陳代謝正常進(jìn)行。

  當(dāng)出現(xiàn)下面癥狀的時(shí)候,就表示腎臟可能出現(xiàn)了問(wèn)題,月經(jīng)量少,或月經(jīng)期短,顏色暗。水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體,排出多余液體的能力降低,并且發(fā)生水腫。面部的下頜部分在腎臟的管轄范圍內(nèi),腎臟的解毒作用不足,并且下頜中表現(xiàn)出過(guò)量的毒素。容易累,身體疲勞,神疲倦困倦,肢體虛弱。

腎陽(yáng)虛和腎陰虛:

  腎虛可以分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛,了解兩者的不同,才能在腎虛的時(shí)候找到合適的治療方法。

  腎陰虛是指腎陰虛和虛火內(nèi)紊亂的癥狀。臨床表現(xiàn):頭暈,耳鳴,失眠,多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲,遺精,女性少或閉經(jīng),或子宮出血,體重減輕,喉嚨干燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,腮紅

  腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虛證和功能衰退綜合征。臨床表現(xiàn):腰膝酸痛,或陽(yáng)痿,感冒,女性宮內(nèi)不孕,性欲減退;或長(zhǎng)期排出大便,多腹瀉;或水腫,甚至腹痛,心悸和咳嗽;面色蒼白或黑暗,寒冷,特別是下肢,頭暈,尿清或夜尿,陽(yáng)虛和陰虛最重要的區(qū)別在于區(qū)分冷熱,陽(yáng)虛是冷,陰虛是熱。

護(hù)腎按摩手法:

  兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

  兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

以上內(nèi)容僅供參考

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