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概述：

長痘痘首先護膚洗臉上面要保證每天清潔到位，用一些清爽的化妝品，另外平時也得改正一些不好的習慣。

經常洗臉，油性皮膚和面部皮膚油脂清潔很重要，你應該每天用熱水洗臉幾次，可以用硫磺皂，硼酸皂等肥皂來抑制皮脂分泌，這樣的皮膚應該專注于清潔鼻子。建議您購買痔瘡針。在每個痤瘡破裂后，內部分泌物將被擠出。必須將其擠干凈，然后用碘伏消毒。另外擦克林霉磷酸鹽凝膠每日兩次。此外，生活環境也很重要。

飲食注意：

長痘跟患者自身飲食習慣分不開的，平時注意少吃一些油炸食品，注意休息等都可有效防止痘痘的形成。

長痘通常是由火引起的皮脂腺分泌引起的。多吃水果和蔬菜，特別是水果和蔬菜，有助于減少皮脂分泌，促進痔瘡愈合，如：蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、甜瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橙、榴蓮等高糖水果應少吃；少吃辛辣刺激性食物、油膩食物，少吃甜食；多吃蔬菜、水果；確保你有足夠的睡眠，不要熬夜，晚上11點之前嘗試睡覺。

長痘原因：

新陳代謝還有皮膚的毛孔問題都是引發痘痘的原因，痘痘也不是一天形成的，因此治療起來也是得患者自身堅持和配合的。

老化松弛：隨著細胞新生兒力量減弱，膠原蛋白、彈性蛋白纖維等必需物質的產生減少，皮膚的硬度逐漸減弱，因此毛孔不再緊張，毛孔粗糙。缺水和干燥：皮膚健康的基礎是水分。干燥和缺水，使表皮的皮膚缺乏水分，不再飽滿，毛孔自然更明顯。

代謝緩慢：一旦代謝緩慢，老角質就會阻擋毛孔，毛孔會逐漸放大，導致皮膚不均勻。同時，皮膚變得暗沉，因為它不能順利地吸收水分和護膚品。干燥的皮膚會刺激油脂分泌加速，毛孔會再次變大。

以上內容僅供參考

怎么不長痘痘

概述：

飲食注意：

長痘原因：

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