概述:

隨著我們生活水平的提高,大家也越來越不注重飲食方面的重要性,絕大多數(shù)的年輕人,由于種種原因,如工作、學(xué)習(xí)等諸多原因,都無法保證自己有一個合理的科學(xué)的規(guī)律的飲食,往往大家都表現(xiàn)為,有時間吃飯可就暴飲暴食,沒有時間的話,直接空腹上陣,這些不起眼的行為,往往也會給我們的機(jī)體帶來較多的損害,也很容易導(dǎo)致身體的不適或者產(chǎn)生疾病。尤其以對消化系統(tǒng)的危害最為常見,如:可以引起腹瀉、腹脹、胃痛、反酸等等。而其中的腹脹準(zhǔn)確的來說,它只是一種癥狀,而并非一種疾病,只要原因解除,腹脹就會隨之消失,雖然說它不會對我們的機(jī)體造成較大的傷害,但在日常生活中,也應(yīng)該引起我們大家的重視。

腹部發(fā)脹的原因是?

可以說,引起我們發(fā)生腹脹的原因是有很多種的,大多數(shù)原因也比較常見,如常見的不規(guī)律的飲食,可以導(dǎo)致我們的機(jī)體發(fā)生腹脹;過度食用了一些較硬的或者難以消化的食物,往往也會誘發(fā)腹脹,其次,一些疾病也會導(dǎo)致腹脹的發(fā)生,不如一些常見的胃腸道疾病,如:常見的胃腸道消化不良引起的胃腸道脹氣,也會讓我們感到腹脹,腹腔的積液或者積氣,也會導(dǎo)致腹脹的發(fā)生,還有肛門閉氣或者排便排氣不通暢,均會發(fā)生腹脹。一般情況下,只要解除誘因,腹脹的癥狀會隨之消失。

如何預(yù)防腹部不適:

合理的飲食生活習(xí)慣,多吃一些機(jī)體容易消化吸收和利用的食物,消化不良的人群,可適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些輔助消化的食物,不吃不干凈的食物或者不新鮮的食物,預(yù)防誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病,導(dǎo)致腹脹發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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