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概述：

神經衰弱是一種慢性的心理疾病，患者多是由于某種壓力或者擔心導致的心理過度的緊張，以至于長期出現的一種癥狀。比如：容易激動、很容易激怒。大腦容易疲勞。如果長時間學習，會感到頭暈、頭暈；注意力不集中。頭痛、睡眠障礙，大多難以入睡，早醒，或睡眠后醒來不容易入睡，更多的噩夢。植物神經功能紊亂，心動過速、出汗、厭食癥、便秘、腹瀉、月經紊亂、早泄。患者經常感覺能量不足、無法使用大腦，或精神發育遲滯、無法集中精力關注、工作效率下降。

神經衰弱的癥狀：

神經衰弱可以通過擴大興趣、勞逸結合、加強鍛煉、規律生活這四個方面來預防。在治療上，神經衰弱的治療主要是基于心理治療和藥物治療相結合進行的。心理治療是主要的方法，使用個人或集體方法進行心理治療，消除矛盾心理，建立樂觀和開放的信念。生活要規律，注意勞逸結合。此外，增加戶外活動和鍛煉也是有益的。心理療法無法緩解癥狀的時候，可以服用適當的中藥或西藥。抗焦慮藥物、鎮靜催眠藥物都是治療中的常用藥物，但尤其注意應該在醫生指導下進行，觀并且密切觀察藥物的副作用。

飲食注意：

對于神經衰弱的患者在飲食上應該多多注意，宜食小麥、糯米、西米、桂圓、桑椹、葡萄、胡桃、大棗、蓮子、百合等滋補食物。忌興奮、刺激性食物，如咖啡、濃茶、煙、酒等；忌辛辣、刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜等。

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治療神經衰弱

概述：

神經衰弱的癥狀：

飲食注意：

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