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絕經就是閉經超過兩年。分為自然絕經和人工絕經。自然絕經指卵巢內卵泡生理性耗竭所致的絕經。人工絕經指兩側卵巢經手術切除或放射線照射等所致的絕經。人工絕經者更易發生絕經綜合征。絕經綜合征指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。

適應證:1)絕經相關癥狀:潮熱、盜汗、睡眠障礙、疲倦、情緒障礙如易激動、煩躁、焦惠緊張或情緒低落等。2)泌尿生殖道萎縮相關的問題:陰道干澀疼痛、排尿困難、性交痛、反復發作的陰道炎。反復泌尿系統感染、夜尿多、尿頻和尿急。3)低骨量及骨質疏松癥:有骨質疏松癥的危險因素(如低骨量)及絕經后期骨質疏松癥。

禁忌證:已知或可疑妊娠、原因不明的陰道流血、已知或可疑患有乳腺癌，已知或可疑患有性激素依賴性惡性腫瘤。最近6個月內患有活動性靜脈或動脈血栓栓塞性疾病、嚴重肝及腎功能障礙、血卟啉癥耳硬化癥、腦膜瘤(禁用孕激素)等。

1.多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等食物。多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。

2.少吃油煎食物。可吃些降血脂食物，如海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等，平常減少鹽的攝入量。

3.可以多吃麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等。新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應多吃，水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。

4.要經常食用含鈣高的食物預防骨質疏松，建議多吃豆腐、豆干、豆漿、豆花等黃豆制品以及海藻類食品。

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49歲絕經