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概述：

孕后期就是指孕28周至分娩這個時期。貧血是妊娠期較常見的合并癥。由于妊娠期血容量增加，且血漿增加多于紅細胞增加，血液呈稀釋狀態，又稱“生理性貧血”。貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定危害，在資源匱乏地區，嚴重貧血也是孕產婦死亡的重要原因之一。在妊娠期各種類型貧血中缺鐵性貧血最常見。孕婦于妊娠后半期對鐵需求量增多，僅靠飲食補充明顯不足，應適時補充鐵劑。

貧血對妊娠的影響：

1.對孕婦的影響，貧血孕婦對分娩、手術和麻醉的耐受能力差，即使是輕度或中度貧血。重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病；貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克；貧血降低產婦抵抗力，容易并發產褥感染。

2.對胎兒的影響，孕婦中重度貧血時，經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎，同時對胎兒遠期也構成一定影響。

孕后期飲食注意：

(1)適當增加魚、禽、蛋瘦肉等優質蛋白質。多吃魚對胎兒大腦和視網膜發育有益。每周最好食用2-3次深海魚類。

(2)適當增加奶類的攝人:奶類富含蛋白質，也是鈣的良好來源。從妊娠中期開始,每日應至少攝人250 ~ 500g奶制品以及補充600mg的鈣。

(3) 適當增加碘的攝人：孕婦除堅持選用加碘鹽外，每周還應攝人1-2次含碘豐富的海產品如海帶、紫菜等。

(4)常吃含鐵豐富的食物：孕婦是缺鐵性貧血的高發人群，給予胎兒鐵儲備的需要，孕中期開始要增加鐵的攝人，每日增加20 -50g紅肉，每周吃1 -2次動物內臟或血液。有指征時可額外補充鐵劑。

(5)禁煙戒酒,少吃刺激性食物。煙草和酒精對胚胎發育的各個階段有明顯的毒性作用，因此應禁煙戒酒。

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孕后期貧血

概述：

貧血對妊娠的影響：

孕后期飲食注意：

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