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概述:

  孕后期就是指孕28周至分娩這個時期。貧血是妊娠期較常見的合并癥。由于妊娠期血容量增加,且血漿增加多于紅細胞增加,血液呈稀釋狀態,又稱“生理性貧血”。貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定危害, 在資源匱乏地區,嚴重貧血也是孕產婦死亡的重要原因之一。在妊娠期各種類型貧血中缺鐵性貧血最常見。孕婦于妊娠后半期對鐵需求量增多,僅靠飲食補充明顯不足,應適時補充鐵劑。

貧血對妊娠的影響:

  1.對孕婦的影響,貧血孕婦對分娩、手術和麻醉的耐受能力差,即使是輕度或中度貧血。重度貧血可因心肌缺氧導致貧血性心臟病;貧血對失血耐受性降低,易發生失血性休克;貧血降低產婦抵抗力,容易并發產褥感染。

  2.對胎兒的影響,孕婦中重度貧血時,經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需,容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎,同時對胎兒遠期也構成一定 影響。

孕后期飲食注意:

  (1)適當增加魚、禽、蛋瘦肉等優質蛋白質。多吃 魚對胎兒大腦和視網膜發育有益。每周最好食用2-3次深海魚類。

  (2)適當增加奶類的攝人:奶類富含蛋白質,也是鈣的良好來源。從妊娠中期開始,每日應至少攝人250 ~ 500g奶制品以及補充600mg的鈣。

  (3) 適當增加碘的攝人:孕婦除堅持選用加碘鹽外,每周還應攝人1-2次含碘豐富的海產品如海帶、紫菜等。

  (4)常吃含鐵豐富的食物:孕婦是缺鐵性貧血的高發人群,給予胎兒鐵儲備的需要,孕中期開始要增加鐵的攝人,每日增加20 -50g紅肉,每周吃1 -2次動物內臟或血液。有指征時可額外補充鐵劑。

  (5)禁煙戒酒,少吃刺激性食物。煙草和酒精對胚胎發育的各個階段有明顯的毒性作用,因此應禁煙戒酒。

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