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概述：

懷孕頭三個月是胎兒發育的關鍵時期。三個月后，危險期可以通過。前三個月也是胎兒的各個器官開始分化和成熟的時期。因此，前三個月不要隨意服用藥物。初期三個月補充葉酸。預防胎兒神經管畸形，定期進行妊娠試驗，包括唐篩查，四維彩超檢查，多吃魚蝦蛋。

如何預防流產：

很多孕期媽媽都不注意日常生活中的舉動，很多行為不建議孕婦去做，很容易造成流產。當女性懷孕之后，就不要做搬搬抬抬的動作了，容易造成流產。還有就不要再穿高跟鞋了，因為高跟鞋容易摔跤造成流產。還有孕婦媽媽一定不要再勞累了，注意合理的生活習慣和正確飲食。

飲食注意：

孕期的準媽媽是需要補充很多營養的，建議多吃含鈣較多的食物。小魚、海藻、牛奶和乳制品等食物含有較多的鈣，很容易被人體吸收。應多吃含鐵食物的動物肝臟、腎臟、瘦肉、貝類、豆制品、菠菜、油菜籽、芹菜、胡蘿卜、海帶，其次是魚類、雞蛋等。多吃魚、雞肉、牛肉、雞蛋。多吃蔬菜，尤其是一些營養豐富的蔬菜。品種應該多樣化。蔬菜和肉類的最佳比例應為3：1。多喝牛奶。多吃水果，蘋果，甘蔗，梨等，品種要豐富。獼猴桃、柑橘也可以吃，因為它們含有大量的維生素C.

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懷孕危險期

概述：

如何預防流產：

飲食注意：

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