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概述：

俗話說傷筋動骨一百天，即使輕微骨折也不能掉以輕心，出現骨折后應立即就醫，必要時采取外石膏固定的方法，注意休息，前期是一個消腫止痛的過程，患處應該避免受力，可以做一些肌肉舒張或收縮的動作，待腫脹消失后可以進行一些康復性的訓練。

建議：

小心不要固定石膏太緊。在骨折患者的修復和石膏固定后，應特別注意石膏或夾板是否固定得太緊。如果發現骨折部位的遠端有血液供應障礙，如出現腫脹嚴重或皮膚呈紫紅色，請立即就醫。始終檢查灰泥或膠合板邊緣的皮膚是否有壓力，如發紅或潰瘍，應該立即到醫院去調整。休養一段時間以后，功能鍛煉的主要方式是加強患肢關節的活動，使關節迅速恢復正常活動范圍。此時，如果仍存在關節僵硬等功能障礙，應加強功能鍛煉。

飲食注意：

骨折病人前期不用吃一些過于滋補的營養物質，會抑制受傷部位腫脹的消失。建議還是以清淡為主，可以使一些綠葉菜，每天吃點水果，補充人體所需的維生素。后期病人來說，飲食禁忌消除，可以吃一些滋養食物來促進骨痂的形成及骨纖維的生長，例如魚湯、雞湯、瘦肉、雞蛋等食物。在注重飲食的同時，一定注意加強患肢的鍛煉，避免落下后遺癥。

以上內容僅供參考

輕微骨折后注意事項

概述：

建議：

飲食注意：

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