如果偶爾一次24小時不睡覺是不會引起猝死的，一般第二天保證休息就可以；但是如果長期不睡覺的話，容易造成植物神經功能紊亂。24小時不睡覺對身體傷害特別大，尤其是晚上超過11點以后是肝臟代謝的時間，如果一天睡眠不足6個小時，人的大腦運作反應也會變慢。因此，還是建議珍惜自己的身體，在條件允許的情況下盡量保證每天至少六個小時的睡眠，不要透支自己的身體。
24小時不睡覺會猝死嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-1251155次
概述：
睡眠不足的危害：
長期睡眠不足會對人體造成很大的傷害。例如，隨著時間的推移，睡眠剝奪和睡眠障礙可導致抑郁。長期睡眠不足會導致皮膚暗沉，皺紋、黑眼圈加重，加速衰老，所以女性必須保證充足的睡眠。此外，睡眠不足很可能導致心腦血管疾病，并且存在猝死的風險。
建議：
普通成年人每天睡6-9小時。如果不到6小時，就是睡眠不足。長期睡眠不足不僅會導致白天工作效率下降，還會增加煩躁感，增加心腦血管疾病的發病率。偶爾睡眠不足的問題不大，通過休息可以改善，但如果長時間睡眠不足，就可能導致猝死，在患有潛在心臟病的人群中更為常見。最好保證充足的睡眠，以免因睡眠不足而引起身體問題，引起其他嚴重疾病。
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原平
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