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概述：

頸椎經常不舒服可能是與自己的工作內容有相對的關系，或者是喜好玩電腦又不節制時間的緣故。長期背部疼痛，就有可能患有頸椎病，需要去醫院檢查才能明確。通常，你應該注意不要長時間保持一種姿勢。如果是長時間彎腰的患者，可以在工作一小時后休息十分鐘，另外，要堅持鍛煉，提高身體素質。可以使用中藥針灸治療，效果更佳。同時，根據醫生的建議，可以服用一些西藥或中藥來緩解身體的不適。

誘發因素：

不正確的工作姿勢，是能引發頸椎酸痛不舒服的罪魁禍首，大量的數據表明，有些工作量不大，強度不高，但是姿勢不正確，特別是低頭工人頸椎病的發病率很高，包括家務勞動者、辦公室工作人員等等，對脖子負荷比較大的，都容易誘發頸椎的不舒服。不適當的體育鍛煉，正常的體育鍛煉有助于健康，但是超過頸部耐受性的活動或運動，例如身體倒置或翻筋斗，頭部或者脖子會成為身體的重心，這樣對頸椎的危害是很大的。

理療枕頭挑選建議：

頸椎理療枕頭，具有一定的支撐力，只有適當的支撐力才能很好的支撐頸椎，對于頸椎病患者會有一定的輔助理療。對于患有嚴重頸椎病的患者：頸椎病患者應盡量防止頸部和肩部受涼，選擇適合頸部和肩部的枕頭，建議如蕎麥皮或有中藥的頸枕。

以上內容僅供參考

頸椎不舒服

概述：

誘發因素：

理療枕頭挑選建議：

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