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• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 30414次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 25718次

• 小孩抵抗力差補什么
  一、多吃富含維生素的食物，冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜，如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配，變換花樣，讓孩子各方面的營養都得到充足。二、注意補充膳食纖維，膳食纖維能調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內毒素的排出十分有利。三、不要忽視菌類食物，香菇、猴頭、銀耳等菌類食物、及海帶、紫菜等水產品中含有人體必須的微量元素，有助于增強兒童的抵抗力，提高身體素質。四、多吃些補充潤燥食品，冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤燥食品。五、及時補水，兒童容易發生口干、鼻干、咽干等缺水癥狀，家長要教孩子主動喝水，不要等到口渴了才喝，給兒童充足的水分，以保證身體的需要。
  語音時長 1:53”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-12-02 4261次

• 小孩抵抗力差怎么辦
  針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好的幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。五是要提供足夠的營養，特別是加強補鋅。
  語音時長 1:11”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-09-05 16236次

• 兒童抵抗力差怎么調理
  一般來說，只要沒有先天性免疫功能異常，日常營養補充充足，人體免疫力都能維持正常狀態。兒童抵抗力差這個要多調理，可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，多吃一些蛋白質，魚肉。多吃水果遇到氣溫變化較大及時增減衣物很重要，平時多鍛煉身體，注意休息保持充足的睡眠。
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2019-01-16 4802次

• 小孩抵抗力差補什么
  多吃富含維生素的食物,，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強身體免疫力。注意補充膳食纖維,膳食纖維能調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對體內毒素的排出十分有利,菌藻類食物,水產品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強兒童的抵抗力，提高身體素質。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-22 1603次

• 小孩抵抗力差怎么調理？
  抵抗力，簡而言之，就是身體抵抗疾病和外界有害因素侵襲的能力。當小孩抵抗力不足時，容易頻繁感冒、感染，影響健康成長。那么，如何有效調理小孩的抵抗力呢？調理方法：1、均衡飲食：孩子的飲食應包含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果和全谷物，確保營養均衡。特別是維生素C和鋅
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-09-24 0次

• 身體體質差、抵抗力差如何調理
  身體體質差、抵抗力差可以通過飲食、充足睡眠、運動等方法調理，對身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時的飲食中可以攝入各種營養豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時定量，各種營養在進入體內后可以分散到多個免疫系統，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規律的作息習慣
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次