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概述;

鋅是人體內微量元素，對人體的生長發育具有非常重要的作用，鋅的缺乏對身體健康都會產生一些影響，兒童特別容易出現鋅的缺乏，長期缺鋅的兒童身體生長發育會出現一些明顯的變化，如：挑食、厭食、免疫力低下、指甲上往往都會出現白斑、長倒刺、注意力不集中、口腔潰瘍、地圖舌等。

輔助檢查：

要想知道自己缺不缺鋅，去醫院抽血檢查一下體內微量元素，看是否缺乏鋅元素就知道了，抽血化驗可以知道的更全面一些。鋅主要存在于骨骼系統，其次存在于皮膚與肌肉中。鋅可以促進人體的生長和發育，促進人類的性器官，性功能的正常發育生長，促進功能完善，參與人體免疫功能，并且還可以保護人體的皮膚，也與大腦發育和智力水平有關。

治療與飲食注意

鋅元素的主要來源是我們日常食用的肉類食物，如海產品、動物內臟、紅色肉類等都是鋅元素的良好來源；可以遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液來補充鋅元素；另外可以多吃些瘦肉和蛋黃等優質蛋白類食物，多食用堅果類食物，如花生、瓜子等；另外，一些干果類食品、谷類胚芽類食品等也富含鋅。中藥材中的杜仲、人參、山藥等藥材含鋅也比較多；而雞精、味精之類的都會導致鋅的缺失，所以盡量少量攝入。

以上內容僅供參考

小孩子缺鋅有什么影響

概述;

輔助檢查：

治療與飲食注意

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