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概述：

酸奶是一種非常營養的食物，在感冒發燒的時候是可以喝斷奶的。酸奶不僅營養豐富，并且有調節腸胃的功效，人感冒發燒的時候通常都會出現食欲不振的情況。這時候喝點酸奶可以改善消化系統，還可以補充身體所需的能量，是一種非常好的食物。酸奶可以選擇一些含有益生菌的酸奶，對身體是非常好的，還可以提高身體的免疫力，也可以輔助對鈣的吸收。所以在感冒發燒期間是建議喝酸奶的。

酸奶的好處：

雖然在感冒期間是可以喝酸奶的，但是也不能一下喝太多。因為酸奶多數是冷的，喝太多容易對腸胃造成一定的傷害和刺激。適量的食用是有必要的，一般情況一天吃一瓶就可以。患者應該在平時就加強體育鍛煉，長時間的堅持鍛煉可以提高身體的抵抗力，抵抗力好了才能更好的預防感冒的發生。另外在感冒發燒的時候如果只是低燒，可以多喝一些白開水，利用自己體內的抗原對抗病毒，但是當出現高燒應該及時的服用一些藥物進行治療。

注意事項：

除了可以喝酸奶，在感冒發燒期間還應該多吃一些蔬菜和水果等富含維生素的食物，多喝一些白開水，注意保暖，避免著涼造成病情的加重。一定要注意忌口，辛辣刺激類的食物都不能吃，以免引發呼吸系統的刺激和感染。可以吃一些小米粥，養胃并且也容易消化也可以喝一些豆漿，稀面湯等食物，對感冒的康復都是有幫助的。

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感冒發燒可以喝酸奶嗎

概述：

酸奶的好處：

注意事項：

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