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概述：

阿膠由驢皮熬制，主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白對于促進血紅蛋白合成的能力有限，并沒有補血的作用。最常見的補血方法是補充鐵、維生素 C 等，這些營養素才能有助于血紅蛋白的合成。

什么是貧血：

貧血是指機體外周血血紅蛋白濃度低于正常值，臨床表現為乏力、面部、口唇顏色蒼白等。如果嚴重，會出現面色極度蒼白、暈厥、眩暈或者頭暈眼花、注意力不集。貧血的診斷以外周血血紅蛋白濃度是否低于正常值為標準，具體化驗參考的指標包括外周血紅細胞比容、外周血紅細胞計數、外周血血紅蛋白濃度。成年人如果血紅蛋白濃度大于90 g/L為輕度貧血，60～90 g/L 之間是中度貧血，30～60 g/L之間為重度，如果低于30 g/L為極重度，此時對機體危害極大。

貧血應該吃什么：

貧血患者的飲食建議如下：

1、紅肉：豬肉、牛肉、羊肉，這些都屬于紅肉，紅肉中的鐵含量好，另外部分動物血、動物肝臟的鐵含量也比較高，比如豬血，豬肝，其鐵的吸收利用率也高。

2、新鮮蔬菜水果：像新鮮的桔子、橙子、菠菜等富含維生素 C，有利于幫助鐵的轉化和利用，有利于紅細胞的生成。

3、除了飲食注意外，平時應養成規律的生活作息，加強體育鍛煉，增強體質，促進骨髓造血。不要熬夜，戒煙限酒。

以上內容僅供參考

貧血吃阿膠管用嗎

概述：

什么是貧血：

貧血應該吃什么：

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