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概述：

扭傷關節是人們常犯的事情，在家中不小心扭傷關節后會發生關節疼痛、浮腫，嚴重的時候會造成骨折。發生這樣的情況時可以用冷水或者是冰袋進行冷敷，冷敷的作用是降低局部溫度使血管進行收縮，減少扭傷部位得血液循環，減緩代謝的速度達到止血消腫的效果。有效的避免因處理不當造成二次傷害，所以盡早的冷敷有助于恢復的更快。

對癥用藥建議：

在家中扭傷后如果不是十分嚴重，可以自行處理。各種軟組織損傷可以用外用藥物，直接局部給藥能夠使藥物快速滲透到患處。常用的外用藥有紅花油、消腫止痛酊、云南白藥噴霧。口服藥物有三七傷片、云南白藥膠囊、中藥跌打丸或者是一些非甾體抗炎藥物。最好還是去拍個片子看看，以免耽誤病情。

日常注意：

一些輕度的扭傷主要是肌腱和韌帶拉傷，出現腫脹和疼痛，會影響到正常的活動。扭傷后在飲食方面需要注意避免辛辣食物，做到戒煙戒酒，可以多吃一些新鮮青菜和水果，攝入維生素c對修復患處有很大的幫助，同時還要多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，豆制品等。扭傷后要注意扭傷部位的充分休息，避免大量的活動造成二次的傷害。

以上內容僅供參考

在家中不小心扭傷關節后最好先怎樣處理

概述：

對癥用藥建議：

日常注意：

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