概述:

維生素C是人類必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素,具有保護(hù)血管、牙齒、皮膚,對(duì)抗衰老,增強(qiáng)免疫力的作用,對(duì)治療口腔潰瘍有一定的作用,但并不是所有的口腔潰瘍都可以用補(bǔ)充維生素C來治療。

病因:

口腔潰瘍的一個(gè)常見病因是微量元素的缺乏,最常見的如維生素C和維生素B2,因此,可以聯(lián)合補(bǔ)充維生素C和維生素B2片,或者是服用復(fù)合維生素來嘗試緩解口腔潰瘍發(fā)作的頻率。不過,建議是最好通過均衡膳食來進(jìn)行食補(bǔ),長(zhǎng)期服用維生素類保健品也不一定利大于弊。也有一個(gè)口腔潰瘍常見的病因是免疫功能紊亂,此時(shí)建議注意休息,多加運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身的抵抗力,必要時(shí)可前往醫(yī)院進(jìn)行免疫系統(tǒng)的檢查和調(diào)節(jié)。

飲食建議:

常發(fā)生口腔潰瘍的朋友建議均衡膳食,通過平衡攝入葷素食品及蔬菜水果來改善癥狀,不能走極端,只吃葷菜或只吃素菜都是不對(duì)的,不利于膳食的均衡和微量元素的平衡。另外,可以有意識(shí)的多補(bǔ)充富含維生素B、C類的食物,比如獼猴桃、櫻桃、西蘭花等,不僅對(duì)口腔潰瘍有好處,對(duì)牙齦、皮膚、心血管、肝臟等都有好處,比如缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致牙齦脆弱易出血,維生素C也可以幫助吸收食物中的鐵等微量元素,也有利于增強(qiáng)白細(xì)胞的殺菌能力,增強(qiáng)抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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