為了健康或是擁有優(yōu)美的體態(tài)，許多人都有動(dòng)過“減肥”的念頭。那么怎么樣才算肥胖？所謂的肥胖有沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)呢？
答案是：“有的”。目前，國(guó)際上常用“BMI指數(shù)”作為標(biāo)準(zhǔn)衡量人體的胖瘦程度以及是否健康。那么什么是“BMI指數(shù)”？BMI指數(shù)是英文“Body Mass Index”的簡(jiǎn)稱，又稱體重指數(shù)。
體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷ [身高（m）的平方]。假設(shè)我體重60kg，身高1米7，那么我的BMI=60÷（1.7）2≈20.76，屬正常范圍。
以上計(jì)算公式適用人群范圍：18至65歲的普通人士。其中，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、哺乳期婦女、老人及身型健碩的運(yùn)動(dòng)員常不計(jì)算在內(nèi)。
目前肥胖標(biāo)準(zhǔn)參考世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的BMI界限值，即BMI在25.0～29.9為超重；BMI≥30為肥胖。
但對(duì)于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣，所以國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國(guó)辦事處中國(guó)肥胖問題工作組根據(jù)我國(guó)人群進(jìn)行大規(guī)模測(cè)量數(shù)據(jù)，匯總分析了BMI與相關(guān)疾病患病率的關(guān)系，制定了適用于我國(guó)人群的超重肥胖判定標(biāo)準(zhǔn)，即中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)BMI＜18.5為體重過低，BMI在18.5～23.9為體重正常，BMI在24.0～27.9為超重，BMI≥28為肥胖。
所以，在治療骨關(guān)節(jié)疾病的時(shí)候，除了藥物、理療及手術(shù)治療外，患者還需積極配合，均衡飲食，控制體重。大量醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)研究表明，肥胖是心腦血管疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等諸多疾病的高危因素，同樣地，肥胖也是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疾病高發(fā)的危險(xiǎn)因素，體重過度的增加，導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)的負(fù)重增加，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損大大增加，加速了關(guān)節(jié)的退行性改變，可引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等一系列的不適癥狀。
所以，在治療骨關(guān)節(jié)疾病的時(shí)候，除了藥物、理療及手術(shù)治療外，患者還需積極配合，遵醫(yī)囑均衡飲食，控制體重在合理的BMI范圍內(nèi)。
淺談肥胖二三事
許吉成副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院消化內(nèi)科
2018-09-032427次
以上內(nèi)容僅供參考
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淺談肥胖的中醫(yī)治療肥胖超重的問題實(shí)際上目前也是個(gè)比較嚴(yán)重的問題，隨著這個(gè)生活節(jié)奏的增快、飲食因素、熱量過剩、缺少運(yùn)動(dòng)這些綜合因素導(dǎo)致了肥胖這個(gè)現(xiàn)象，有加重的趨勢(shì)。當(dāng)然要解決這個(gè)問題，首先從個(gè)體上得注意這個(gè)問題。你自己在飲食控制、體育鍛煉這是解決這個(gè)問題的一個(gè)基礎(chǔ)。所有的這些治療有關(guān)肥胖的問題都得以這兩個(gè)問題為基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上中醫(yī)藥也可以。中草藥也有一些辦法，內(nèi)服的可以通過祛濕化痰、利水的辦法，也對(duì)肥胖有一定的治療作用。也可以采用一些外敷的辦法，外敷中藥貼臍也能起到通便、排毒達(dá)到治療肥胖的這個(gè)目的。
01:27
張玉祿
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-30 5298次
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肥胖紋和妊娠紋是一回事嗎肥胖紋和妊娠紋其實(shí)都是膨脹紋的一種，又被稱為牽拉紋或萎縮紋。兩者出現(xiàn)的原因不同，出現(xiàn)在孕期的膨脹紋，叫做“妊娠紋”；因短期內(nèi)體重急速增長(zhǎng)或減輕、過度健身增肌等原因而出現(xiàn)的膨脹紋，叫做“肥胖紋”。主要是由于各種原因?qū)е抡嫫そY(jié)締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維被破壞，表皮變薄，更里層的皮膚以及血管顯現(xiàn)出來，而產(chǎn)生的皮膚條紋。這些膨脹紋早期呈紅色、粉紅色或紫紅色，也稱為紅紋，無癥狀或伴輕度瘙癢；隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，紅紋會(huì)逐漸褪色成蒼白色，稱為白紋，有細(xì)微凹陷，多無自覺癥狀，并不影響健康，但會(huì)嚴(yán)重影響美觀。目前臨床上常用于治療膨脹紋的方法主要有外用產(chǎn)品、激光治療等。常用的外用產(chǎn)品有施得美和維A酸。施得美是有助于預(yù)防及治療膨脹紋的外用凝膠，能減輕膨脹紋引致的瘢痕，淡化皮膚變色，撫平凸起的皮紋。維A酸對(duì)于治療膨脹紋也有一定的效果，但是有研究認(rèn)為其可能有導(dǎo)致胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，要避免在孕期使用。除了外用藥物治療以外，激光、射頻也是目前常用的治療手段，可以幫助促進(jìn)皮膚中彈性蛋白和膠原蛋白的生成。還有一些更為新穎的療法，比如微晶磨皮、微針療法，都有一定改善作用，效果也因人而異。【請(qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購買和使用。】
02:30
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 20580次
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心臟二三尖瓣每個(gè)人的心臟內(nèi)都有四個(gè)瓣膜，連接左心室和主動(dòng)脈的主動(dòng)脈帶，連接右心室和肺動(dòng)脈的肺動(dòng)脈帶，連接左心房和左心室的二尖瓣，和連接心房和右心房的三尖瓣。他們均單向閥門作用，使血液只能從一個(gè)方向流向另一個(gè)方向，而不能倒流，在心臟四個(gè)心室心房之間瓣膜，被動(dòng)的打開和關(guān)閉，以保證血液向一個(gè)方向循環(huán)流動(dòng)，二尖瓣，三尖瓣是心臟的正常結(jié)構(gòu)，左心房和右心房室之間心臟瓣膜式二尖瓣，右心房和右心室之間的心臟瓣膜是三尖瓣，兩者屬于心臟正常結(jié)構(gòu)，主要負(fù)責(zé)心臟正常血流方向，如果有二尖瓣或者三尖瓣的病變需要根據(jù)患者病情治療。語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
惠麗超
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 8563次
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安全運(yùn)動(dòng)一二三一，循序漸進(jìn)，應(yīng)從低而適宜的水平開始逐漸的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有些人特別是那種平日感覺自己身體還不錯(cuò)，而又無運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的中老年人，開始參加健身活動(dòng)時(shí)，往往過高估計(jì)自己的體力，或因一時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過大，造成意外傷害，此外有些人通過一段時(shí)間健身活動(dòng)之后，為了測(cè)試一下所得到的健身效果，常盲目地咬牙堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這也是造成傷害事故的常見原因。二，運(yùn)動(dòng)有度，是有氧運(yùn)動(dòng)每次心率控制在170減去年齡的數(shù)值以下，在患病或身體不適期間，如感冒發(fā)燒，身體乏力應(yīng)停止活動(dòng)甚至臥床休息。三，做好預(yù)熱整理活動(dòng)，每次活動(dòng)應(yīng)包括開頭的預(yù)熱和結(jié)束的整理兩個(gè)過程。預(yù)熱活動(dòng)可以使心臟，肌肉，韌帶和關(guān)節(jié)有一個(gè)適應(yīng)過程，以免受傷，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)不要突然完全停止過動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)血流仍大量基于四肢，如突然停止不動(dòng)會(huì)使回心血量快速減少，導(dǎo)致心臟搏出量不足，引起腦供血不足而發(fā)生昏厥，整理運(yùn)動(dòng)一般于采用緩慢跑步，調(diào)整呼吸節(jié)奏，使呼吸盡可能地做到深，漫，均，舒展肢體并按摩僵硬的肌肉等活動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-16 2612次
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什么事是孕期肥胖癥你好，孕期肥胖癥就是指在懷孕期間出現(xiàn)體重超標(biāo)。孕期肥胖會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性疾病的發(fā)生，如1型糖尿病，高血壓，先天性心臟病，甲狀腺疾病等等。孕婦要確保寶寶的健康，在懷孕后期一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，低鹽、低脂、低熱量飲食，低蛋白飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挼取?/div>
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 1503次
二三尖瓣反流會(huì)自愈嗎出現(xiàn)二三尖瓣返流，一般是不會(huì)自愈的，導(dǎo)致出現(xiàn)瓣膜返流的原因，可能是瓣膜自身的問題，風(fēng)濕性心臟瓣膜病，先天發(fā)育的原因，老年退行性毛病，這些都會(huì)導(dǎo)致瓣膜出現(xiàn)返流。另外有可能是心腔結(jié)構(gòu)擴(kuò)大，比如擴(kuò)張型心肌病，缺血性心肌病以及先天性心臟病，心腔結(jié)構(gòu)擴(kuò)大以后，導(dǎo)致瓣膜相對(duì)關(guān)閉不全，出現(xiàn)反流，這些情況都是無法治愈的。
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 6304次
淺談耳石癥眩暈是臨床中一種常見的癥狀，人們常說我得了眩暈癥。實(shí)際上眩暈癥并不是一個(gè)疾病的名稱，只是一種臨床癥狀。引起眩暈癥的病因多種多樣，耳石癥是其中最主要的一種。耳石癥又稱良性陣發(fā)性位置性眩暈，其病因是由于內(nèi)耳橢圓囊中的耳石脫落，誤入半規(guī)管中，在半規(guī)管的內(nèi)淋巴液中漂浮，或者黏附于半規(guī)管的嵴帽上，當(dāng)人的體位或
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-12 5855次
淺談骨軟骨瘤病骨軟骨瘤病多見于膝關(guān)節(jié)，游離體可單發(fā)或多發(fā)，數(shù)目可多達(dá)數(shù)千個(gè)。又稱滑膜軟骨瘤病或滑膜骨軟骨瘤病。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、無力、進(jìn)行性活動(dòng)障礙。手術(shù)是惟一治療方法。骨軟骨瘤病的發(fā)病原因尚不清楚，可能與①先天性胚漿缺陷；②骨骺板的錯(cuò)置移位；③從骨膜內(nèi)層的殘余幼稚細(xì)胞或化生而成的軟骨細(xì)胞逐漸生長(zhǎng)而形成骨
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-08-30 1091次
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