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　　為什么早晨容易血糖偏高?
　　黎明現(xiàn)象是大部分時(shí)間在凌晨4點(diǎn)至8點(diǎn)之間的早晨血糖正常自然升高。血糖水平的變化是由身體激素變化引起的。
　　
　　所有的人都經(jīng)歷了黎明的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會(huì)在一天中發(fā)生變化。沒有糖尿病的人可能永遠(yuǎn)不會(huì)注意到它的發(fā)生，因?yàn)檎Ｉ眢w的胰島素反應(yīng)會(huì)在沒有干預(yù)的情況下進(jìn)行調(diào)整。
　　
　　然而，糖尿病患者更有可能會(huì)出現(xiàn)血糖水平升高的癥狀。
　　
　　它如何影響糖尿病患者？
　　
　　黎明現(xiàn)象是肝臟釋放的血糖正常升高。這個(gè)釋放發(fā)生在這個(gè)人的身體準(zhǔn)備在白天醒來的時(shí)候。
　　
　   血糖的升高通常用胰島素治療。對(duì)于糖尿病患者，不能產(chǎn)生足夠的胰島素，或身體無法正確使用胰島素。
　　
　　因此，糖尿病患者會(huì)感受到血液中糖含量高的作用。
　　
　　這些效果可能有：模糊、惡心、嘔吐、弱點(diǎn)、迷失方向、疲憊、口渴、
　　
　　管理黎明現(xiàn)象
　　
　　管理血糖水平對(duì)大多數(shù)糖尿病患者而言并不新鮮。飲食，運(yùn)動(dòng)和藥物的組合通常有助于控制癥狀和問題。
　　
　　在黎明現(xiàn)象的情況下，還有一些額外的變化可能有助于防止血糖峰值引起的問題。
　　
　　糖尿病人可以采取的一些步驟來管理黎明現(xiàn)象包括：
　　
　　1、完全改變藥物或在現(xiàn)有藥物基礎(chǔ)上與醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整
　　
　　2、避免跳過膳食或藥物劑量
　　
　　3、避免在睡前碳水化合物
　　
　　4、服用藥物更接近睡前，而不是在晚餐時(shí)間
　　
　　5、其他步驟包括晚上吃晚餐。晚飯后，鼓勵(lì)一些體育活動(dòng)，如散步，慢跑或瑜伽。
　　
　　糖尿病患者很可能不時(shí)會(huì)體驗(yàn)早晨的高血糖水平。偶然的的黎明現(xiàn)象并不是太令人擔(dān)憂。然而，如果更加頻繁，那么現(xiàn)在是打電話給醫(yī)生了。
　　
　　并發(fā)癥
　　
　　如果由于黎明現(xiàn)象，血糖水平上升太高，其影響范圍可能從輕微到危及生命的醫(yī)療緊急情況。
　　
　　糖尿病患者由于黎明現(xiàn)象而可能經(jīng)歷的一些并發(fā)癥包括：
　　
　　1、神經(jīng)損傷、損傷血管、器官損傷
　　
　　2、酮癥酸中毒，是血液中極度危險(xiǎn)的酸積累
　　
　　3、由于黎明現(xiàn)象而經(jīng)歷反復(fù)高血糖水平的人員應(yīng)該看醫(yī)生防止這些后果。
　　
　　1型和2型糖尿病之間的選擇是否不同？
　　
　　在處理黎明現(xiàn)象的差異更多地取決于每個(gè)病人具有什么類型的糖尿病或他們的治療計(jì)劃是什么。
　　
　　1型糖尿病患者可以調(diào)整胰島素的劑量或類型，以便在一夜之間進(jìn)行任何改變。在其他人員佩戴胰島素泵的情況下，他們可能會(huì)在早上調(diào)整泵以提供額外的胰島素。
　　
　　Somogyi效應(yīng)是什么？
　　
　　與黎明現(xiàn)象不同，當(dāng)血糖水平下降太低時(shí)，就會(huì)發(fā)生Somogyi效應(yīng)。這導(dǎo)致生長激素，皮質(zhì)醇和兒茶酚胺釋放到血液中。
　　
　　例如，如果服用胰島素或用藥物降低血糖水平的人睡前不正常吃飯，則他們的血糖水平在夜間可能會(huì)下降。
　　
　　這個(gè)人的身體然后通過釋放引發(fā)糖水平回升的激素來響應(yīng)低血糖水平。這可能導(dǎo)致血糖水平高于正常的水平。
　　
　　你怎么區(qū)分呢？
　　
　　黎明現(xiàn)象與Somogyi效應(yīng)之間的主要區(qū)別在于，后者可能發(fā)生在身體內(nèi)有多余胰島素的任何時(shí)候。
　　
　　 排除Somogyi效應(yīng)的最簡單方法是在測量凌晨2點(diǎn)至3點(diǎn)的血糖水平就可以知道一個(gè)人是在經(jīng)歷黎明現(xiàn)象還是Somogyi效應(yīng)。
　　
　　有些人可能選擇穿著連續(xù)的葡萄糖監(jiān)測儀，這可以記錄白天和夜晚的血糖含量，從而允許用戶跟蹤趨勢。
　　
　　這是兩個(gè)可能的結(jié)果，它們可能意味著什么：
　　
　　如果血糖水平在2到3點(diǎn)之間或之間是低的，那么很有可能是Somogyi效應(yīng)。
　　
　　如果血糖水平在2到3點(diǎn)之間或之間是正常的或高的，則更可能是黎明現(xiàn)象。
　　
　　治療，家庭補(bǔ)救措施和預(yù)防
　　
　　最好的治療方法是預(yù)防。黎明現(xiàn)象的治療可能與用于治療血糖較高的類型相同。
　　
　　有些人可能需要注射胰島素，而其他人可能需要特定的藥物來靶向血糖升高。
　　
　　每一個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該和醫(yī)生討論血糖水平下降時(shí)該做些什么，不管是不是黎明現(xiàn)象。
　　
　　家庭救濟(jì)
　　
　　家庭補(bǔ)救措施不要用藥來降低血糖。糖尿病患者在嘗試任何家庭補(bǔ)救措施或停止使用藥物前應(yīng)與醫(yī)生交談。
　　
　　一些不需要藥物的常見補(bǔ)救措施包括：
　　
　　1、吃較少的精制糖，并避免添加糖的物品
　　
　　2、增加活動(dòng)并定期鍛煉身體
　　
　　3、服用α-硫辛酸補(bǔ)充劑，一種天然的抗氧化劑，可以在柜臺(tái)上買到
　　
　　4、吃更多的肉桂
　　
　　5、喝綠茶
　　
　　6、服用鉻補(bǔ)充劑可幫助身體調(diào)節(jié)血糖水平
　　
　　另一種潛在的補(bǔ)救措施是吃更多的蛋白質(zhì)，有些人認(rèn)為乳清蛋白是特別有用的，因?yàn)樗兄诳刂蒲撬健?br/>　　
　　如果黎明現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，糖尿病患者應(yīng)尋求醫(yī)生的建議，以幫助預(yù)防高血糖，所引起的的嚴(yán)重后果。