為什么健身后大便少了

健身的時候、運動的時候使自己的生活習慣更加規律,可能會出現大便變少的現象,原因就在于之前是靠消化才能排泄的,所以次數比較多,運動之后加速了脂肪的變化,排泄次數自然就少了。

如果是出現便秘的情況建議主要可以喝點茶,可以能順暢加速腸道消化,這樣健身減肥的效果會更好。毒素有的時候是從汗里排出來的,所以你的大便會減少,一定要注意多喝水,因為排出的汗很多,所以要多喝水,補充維生素C。

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