韌帶損傷是指用力過大、過度牽拉而導致不同程度的韌帶纖維或其附著處的斷裂。臨床上可出現小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹等癥狀，并且可出現韌帶斷裂，關節脫位、半脫位乃至完全脫位等并發癥。治療時多采取早期采取冷敷、壓迫急救措施，全面修復的方法，一般經積極治療預后相對較好。
韌帶損傷是什么意思
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2019-10-106411次
韌帶損傷的概述：
韌帶損傷的治療：
1、立即停止運動，進行休息。
2、局部冷敷，用冰塊或者其他物體進行冷敷。
3、局部加壓包扎，以減少局部受傷部位的出血和淤血。
4、抬高患肢。對于韌帶修復而言，以膝關節為例，膝關節內外側副韌帶拉傷，拉傷是部分撕裂，以及前后交叉韌帶的部分損傷，韌帶損傷在1/3以內，可以進行保守治療。
目前，手術修補以關節鏡下的韌帶重建為最好。韌帶損傷主要根據損傷的程度來確定，建議嚴重損傷的患者一定要到醫院就診，而且應選擇微創手術，而非開放手術。
飲食注意：
1、為了防止或者降低跑步造成的損傷，跑步的場地要選擇適當，運動器械要安置合理。
2、運動前的準備活動必須充分，運動姿勢也要確保正確。
3、此外，要依據自身情況選擇最適宜的運動強度，循序漸進地增加負荷，而不要猛增猛減。
4、多飲水、多吃蔬菜等粗纖維食物，保持排便通暢。
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