宮腹腔鏡術(shù)后兩周，飲食需兼顧營養(yǎng)支持與消化功能恢復(fù)，建議以清淡易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物為主，具體可參考以下五類選擇：
- 優(yōu)質(zhì)蛋白類：術(shù)后兩周是組織修復(fù)關(guān)鍵期，需適量補充蛋白質(zhì)。可選擇去皮雞肉、魚肉（如鱸魚、鱈魚）、豆腐、雞蛋等低脂高蛋白食物，避免紅肉（如牛肉、羊肉）的過量攝入，以防加重消化負擔。
- 維生素與膳食纖維：新鮮蔬果（如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉）富含維生素C、E及膳食纖維，可促進傷口愈合、預(yù)防便秘。建議每日攝入量不少于500克，烹飪時以清蒸、水煮為主，減少油脂使用。
- 溫和碳水化合物：全谷物（如小米、燕麥、糙米）及根莖類（如土豆、山藥）可提供穩(wěn)定能量，避免精制糖（如白面包、糖果）的攝入，以防血糖波動影響恢復(fù)。
- 低脂乳制品：無糖酸奶、低脂牛奶富含鈣質(zhì)及益生菌，有助于腸道菌群平衡，但需避免含糖量過高或添加人工香精的產(chǎn)品。
- 避免刺激性食物：術(shù)后兩周內(nèi)應(yīng)忌食辛辣、油膩、生冷（如生魚片、冰飲）及易產(chǎn)氣食物（如豆類、洋蔥），以防刺激傷口或引發(fā)腹脹。
除飲食調(diào)整外，術(shù)后需嚴格遵醫(yī)囑用藥（如抗生素、止痛藥），避免自行增減劑量；若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、異常出血等癥狀，需立即就醫(yī)復(fù)查，排除感染或并發(fā)癥可能。定期隨訪可幫助醫(yī)生評估恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。
