心口窩位于胸部正中，是胸腹交界處的劍突下位置,，坐久了心口窩疼考慮是肌肉勞損、肋間神經炎、胸膜炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗死等原因所致，具體原因要到醫院詳細檢查，然后通過藥物、手術等方式治療。
1、肌肉勞損：
長時間保持同一姿勢，會使肌肉受到損傷，可引起局部疼痛。可以通過按摩、熱水袋熱敷等方式緩解癥狀，大概15~30分鐘能見效。
2、肋間神經炎：
是因為肋骨、胸腔器官病變等原因所致，受炎癥刺激會引起活動受限、胸部刺痛等癥狀，久坐會影響局部炎癥，導致疼痛癥狀加重。需要遵從醫囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，需要在飯后半小時服用，一般不會對消化系統造成影響。
3、胸膜炎：
多數患者是因為結核分枝桿菌感染引起，局部炎癥會使胸部黏膜受損，出現心痛、胸悶等癥狀，久坐也會使身體過于勞累，影響炎癥，導致疼痛加重。需要遵從醫囑服用異煙肼片、利福平片、鹽酸乙胺丁醇片等藥物治療，緩解癥狀。
4、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
是因為冠狀動脈狹窄、堵塞引起，會表現為心率加快、胸悶等癥狀，不及時采取措施治療，可引發心肌缺血，感到心前區、胸部疼痛。需要在專業醫生操作下通過冠脈搭橋術、介入支架手術等方式治療，術后要使用碘伏和酒精擦拭傷口，促進傷口愈合。
5、心肌梗死：
是因為冠狀動脈發生閉塞引起，會使心肌細胞受損、壞死，心臟跳動時，可感到心口窩疼痛。需要在專業醫生操作下通過冠狀動脈旁路移植術治療，術后要監測心率、血壓等指標，以免出現其他問題。
疾病治療期間，患者不要劇烈運動，要保持積極向上的心態，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。
