夏天老年人血壓偏低建議進行適量的運動、調(diào)整飲食,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下予藥物治療。

1、適量的運動:

老年人體質(zhì)較差,可在夏天傍晚氣溫降低時,進行少量柔和的體育運動,如飯后散步等,對于體質(zhì)尚可的老年人可嘗試練習(xí)太極拳等。需要在日常生活中,盡量保持每日充足的睡眠,避免過度疲勞。

2、調(diào)整飲食:

注意營養(yǎng)搭配,可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,如牛肉、魚蝦等,同時需增加維生素的攝入,多進食新鮮蔬菜水果,也可以遵醫(yī)囑選擇生脈飲等藥物進行升壓的治療。

3、藥物治療:

對于低血壓較嚴重的老年人,如有暈厥病史或伴有出汗多、睡眠障礙等癥狀的患者,建議及時就醫(yī),完善相關(guān)檢查,明確有無帕金森等可引起體位性低血壓的疾病,若沒有可在醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物,如氟氫可的松、阿卡波糖等進行治療。

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