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• 補(bǔ)血安神的食物有哪些呢

  血虛的人會(huì)有失眠的癥狀，需要多吃補(bǔ)血安神的食物。龍眼即是水果又是一味中藥材，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。當(dāng)然還有：紅棗、桑葚、葡萄、枸杞、蓮藕也是補(bǔ)血安神的食品。但是，效果最好的要數(shù)中藥酸棗仁：具體養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效。可以治療虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗等癥狀。這些食物都對(duì)失眠很有幫助。

  

  01:09
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-21 46380次

• 安腦片可以安神助眠嗎

  安腦片不是安眠藥，但是具有清熱解毒，醒腦安神，豁痰開(kāi)竅，鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用。用于高熱神昏、煩躁譫語(yǔ)、抽搐驚厥、中風(fēng)竅閉，頭痛眩暈。對(duì)于高血壓及一切急性炎癥伴有的高熱不退，神志昏迷者，均有顯效。對(duì)以上原因引起的頭痛眩暈，無(wú)法安然入睡有一定的醒腦安神，改善睡眠的效果。建議在醫(yī)生辯證清楚的情況下服用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 19399次

• 安神助睡眠的食物
  安神助睡眠的食物，應(yīng)該是有營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)氣血食物比較好。應(yīng)該注意合理的休息，保證睡眠很重要。可以適當(dāng)?shù)陌残陌采裾{(diào)養(yǎng)一下，可用茯神、酸棗仁、柏子仁、桂圓、百合、紅棗、紅豆等食物來(lái)進(jìn)行安神助睡眠。首先睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問(wèn)題或看書(shū)，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮飲料，比如咖啡、濃茶等等，不吸煙，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，比如散步、做體操等適當(dāng)放松。避免緊張的腦力活動(dòng)，也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠，比如牛奶、水果、小米粥、蓮子粉粥等等，白天一定不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，白天要加強(qiáng)鍛煉，另外可以口服七葉神安片等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 45345次

• 兒童安神助睡眠中成藥
  鎮(zhèn)靜安神的中成藥有：珍黃安宮片，鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒，適用于高熱煩躁不安失眠，瀉肝安神丸：清肝瀉火、重鎮(zhèn)安神，適用于失眠、心煩；金溪磁朱丸：鎮(zhèn)心安神、明目，適用于心腎不足引起的心悸，鎮(zhèn)靜安神，適用于失眠為主要癥狀，神經(jīng)衰弱，滋腎寧神丸：補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神定志，適用于驚悸失眠等癥。?增光片：補(bǔ)氣、滋養(yǎng)肝腎、明目安神，增加視力；棗仁安神液：補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智，適用于心肝血虛、神經(jīng)衰弱；益腦膠囊;補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋陰健腦，益智安神，適用于神經(jīng)衰弱；夜寧沖劑：安神養(yǎng)心，適用于神經(jīng)衰弱、頭暈失眠、血虛多夢(mèng)；養(yǎng)血安神丸：滋陰養(yǎng)血、寧心安神。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 11905次

• 吃什么能安神助睡眠
  可以吃奶制品，牛奶中含有色氨酸，人體必需的氨基酸，睡前喝一杯溫牛奶，起到助眠的作用。全麥面包含有豐富的維生素b，它具有系統(tǒng)健康，清除煩躁，促進(jìn)睡眠作用,核桃是一種滋養(yǎng)的補(bǔ)品，可對(duì)神經(jīng)衰弱，健忘,失眠,多夢(mèng)起到安神的作用。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6103次

• 吃什么安神助眠
  安神助眠可經(jīng)常食用紅棗、薏米、飲食玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水。因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足，發(fā)虛。飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。飲食調(diào)整只能輔助作用，改善失眠還應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 7103次

• 安神助睡眠的方法和食物
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠多夢(mèng)成為了許多人的困擾。想要改善睡眠質(zhì)量，可以嘗試一些自然且安全的方法與食物。首先，合理的飲食習(xí)慣對(duì)改善睡眠至關(guān)重要。例如，睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋Ｄ讨械纳彼嵊兄诜潘珊腿胨Ｍ瑫r(shí)，像酸棗仁、桂圓、蓮子等食物也具
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 安神助睡眠的方法和食物
  安神助眠的方法包括適當(dāng)鍛煉、控制飲食、泡腳、營(yíng)造舒適環(huán)境、服用藥物等方式，可以食用牛奶、核桃、黑豆、紅棗、蜂蜜水等食物。一、方法：1、適當(dāng)鍛煉：多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跳繩、騎行等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠適當(dāng)放松身心，能夠起到安神助
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-20 0次