前段時間，閨蜜突然告訴我她臉最近乳房脹痛得厲害，并且觸摸時還能感覺到腫塊，出于對閨蜜的擔心，所以立即陪著閨蜜到醫院就診。醫生在詳細了解閨蜜的身體情況后，安排閨蜜做了乳腺X線片、核磁共振成像等檢查。根據檢查結果，最終診斷為乳腺增生。

這一疾病給閨蜜帶來了不小的困擾，閨蜜急切的問道，對于乳腺增生來說，不戴胸罩好還是戴好？如果大家也有相同疑惑，可以繼續往下閱讀，醫生向我們做了詳細解答！

在醫生的解釋下，我了解到，對于乳腺增生患者，佩戴合適的胸罩是有益的。因為胸罩可以提供支撐，減少乳房在運動時的晃動，從而減輕乳房疼痛。但是要選擇適合自己尺碼并且面料舒適的內衣，否則會起反作用。

另外，醫生還結合閨蜜的病情，提出了以下幾點建議：

1、調整睡眠：長時間熬夜，會影響體內激素，容易導致乳腺增生加重，所以要保證每晚九至十點入睡，此時睡覺可以使身體充分休息，有利于病情恢復。

2、適當運動：閑暇時間，可以適當參與一些擴胸運動、駱駝式運動等，可以合理應用到胸部，對疾病恢復有幫助。每日堅持15~30分鐘即可。

通過這次陪診經歷，我深刻體會到乳腺增生患者的不易。希望每一位女性都能關注自己的乳房健康，選擇適合自己的胸罩，并保持良好的生活習慣和心態。