于榮 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 | 婦產(chǎn)科

孕婦能連殼吃維生素d滴劑嗎

我曾遇到一位孕婦患者,她因為擔(dān)心自己維生素D攝入不足而來到我的診室。我告訴她,維生素D在孕期對孕婦和胎兒的健康發(fā)育起著重要作用,它有助于鈣的吸收和利用,對預(yù)防孕婦骨質(zhì)軟化和胎兒佝僂病具有重要意義。

在經(jīng)過血清維生素D測定之后,我發(fā)現(xiàn)這位孕婦確實有維生素D缺乏的跡象。因此,我建議她服用維生素D滴劑來補(bǔ)充。

關(guān)于她提到的“能否連殼吃維生素D滴劑”的問題,我告訴她,維生素D滴劑的主要劑型為膠囊型,這種膠囊殼一般是由可食用的材料制成,不會對身體造成危害。因此,孕婦通常可以連殼一起吃維生素D滴劑

然而,我也強(qiáng)調(diào),雖然可以連殼一起吃,但一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量用藥。如果在服用過程中出現(xiàn)眩暈、腹痛、便秘等不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑調(diào)整用藥劑量或停止用藥。

此外,我還建議她,除了服用維生素D滴劑外,還可以通過以下方法來增加維生素D的攝入:

1、、蛋類和奶制品:每天食用一個全蛋和適量的奶制品,如牛奶、酸奶或奶酪,這些食物都含有一定量的維生素D。

2、陽光照射:在陽光充足的日子,盡量讓手臂和腿部的皮膚暴露在陽光下,每天約10-30分鐘。但請注意,避免在中午時分直接暴曬,以防止紫外線傷害。

總之,孕婦在服用維生素D滴劑時,應(yīng)遵醫(yī)囑,注意用藥劑量和方式,同時也應(yīng)重視日常飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整,以確保自身和胎兒的健康。

發(fā)布時間: 2024-04-03 2042次

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