膝蓋受傷腫了可以通過冷熱敷交替、按摩、涂抹藥物、口服藥物、紅外線光療等方法消腫。
1、冷熱敷交替：
如果膝蓋受到外力的撞擊，或者出現了意外摔傷的情況，會導致膝蓋部位的軟組織受損，出現膝蓋受傷腫了的情況，還會出現疼痛的癥狀。首先使用冷毛巾，對局部冷敷能夠促進毛細血管收縮，24小時后進行熱敷，能夠促進血液循環，對改善膝蓋受傷腫了有作用。
2、按摩：
膝蓋受傷腫了后，也可以對膝蓋部位進行按摩，通過按摩能夠加速血液循環，可以促使血液流通，對緩解腫脹也有幫助。
3、涂抹藥物：
與此同時也可以在醫生指導下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療，用藥之后可以起到活血化瘀的作用，能夠加快局部淤血的吸收和消退，對治療膝蓋受傷腫了有幫助。
4、口服藥物：
如果膝蓋受傷腫了的病情比較嚴重，也可以在醫生指導下服用三七傷藥片、舒筋活血膠囊、活血止痛膠囊等藥物治療，用藥之后可以消除體內的淤血，能夠促使疾病恢復。
5、紅外線光療：
屬于一種物理療法，通過特定的光源對膝蓋照射后，能夠起到活血以及消炎的作用，有利于緩解膝蓋受傷腫了的癥狀。
在治療期間應做好膝蓋部位的保暖，同時還應多休息，不可以重體力勞動，以免加重病情。
