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BMI一般指身體質量指數。女性不是身體質量指數越大越好。

身體質量指數又稱為體重指數、體質指數，是常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。標準體重測定的方法很簡單，即標準體重（千克）＝身高（厘米）-105。實際體重在根據公式計算出的標準體重的±10%內屬于正常，大于20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大于50%為重度肥胖。而肥胖是體內脂肪積聚過多而呈現的一種狀態，當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥。輕至中度肥胖者可無任何自覺癥狀，重度肥胖者則多有怕熱，活動能力降低，甚至活動時有輕度氣促，睡眠時打鼾，部分還可有高血壓病、糖尿病、痛風等臨床表現。由此可見女性不是身體質量指數越大越好。

女性最好不應超過正常的體重，平時要注意多吃些營養，別為了身材而忽略了身體。要想減肥，可以采取科學的運動方式，應注意飲食平衡，避免食用營養不良的食品。此外，平時每天運動應保持30分鐘，運動的強度應適度。這樣可以使自己感到更加有活力，同時還能增加脂肪的消耗。

女性bmi越大越好嗎

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