綠豆餅通常好消化,但是也應(yīng)避免過量吃。

綠豆餅主要由綠豆、糖、面粉等食材制作而成,吃了以后能夠增加飽腹感,緩解饑餓,為人體補充能量。綠豆餅中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較少,所以吃了以后不會加重胃部負擔,而且其中富含膳食纖維和維生素,其中的膳食纖維能夠輔助促進腸道蠕動,有利于減少胃部排空的時間,所以通常好消化。因為綠豆餅中的糖分含量比較高,所以應(yīng)避免過量吃,以免吃的過多使血糖水平升高,不利于身體健康。胃潰瘍的患者通常會出現(xiàn)燒心、反酸的癥狀,綠豆糕中又含有大量的淀粉,吃了以后可能會刺激胃酸分泌增多,使燒心、反酸的癥狀加重,不利于身體健康,所以應(yīng)避免吃。

平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,避免暴飲暴食,進餐時細嚼慢咽,保持營養(yǎng)攝入均衡,適當加強運動鍛煉,有利于身體健康,能夠減少患病風險。

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