專家建議: 可少量吃

建議用量: 60g(約3個)/天

慎食人群: 咳嗽嚴(yán)重、本身對桂圓過敏的人群通常慎食。

宜食原因: 桂圓內(nèi)含有比較多的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助糖尿病患者補(bǔ)充營養(yǎng)。而且還含有較多的膳食纖維,也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。且少量吃一般不會影響血糖控制。

注意事項(xiàng): 桂圓可以嚼服,也可泡水喝。避免一次吃太多,也不可以每天吃,以免影響血糖。

正文:

糖尿病患者可少量的吃桂圓。

建議用量為60g(約3個)/天。

糖尿病患者的飲食原則包括控制總熱量、營養(yǎng)均衡、少量多餐,對食物并沒有嚴(yán)格的禁忌,所以是可以少量吃桂圓的。桂圓內(nèi)含有比較多的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驇椭悄虿』颊哐a(bǔ)充營養(yǎng),而且還含有較多的膳食纖維,也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。患有糖尿病的患者少量吃一般不會導(dǎo)致血糖升高,也不會影響疾病的治療。

患者可以選擇直接將桂圓嚼服,也可泡水飲用,可根據(jù)喜好進(jìn)行選擇。由于桂圓內(nèi)含有一定的糖分,對于咳嗽的患者,可能會刺激加重癥狀,所以建議慎食。對桂圓過敏的人群也要慎食,888以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。桂圓通常沒有同食禁忌的食物,患者可以放心食用。糖尿病的患者在吃桂圓的時候要注意適量,以免一次性吃的過多而導(dǎo)致血糖升高,也不可以每天吃桂圓。

糖尿病患者還要注意不可以吃太多其他高糖的食物,比如糖果、蛋糕、泡芙等。平時可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,如散步、慢跑等,有助于血糖的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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