感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物,比如說青菜,芹菜等,另外也可以用冰糖雪梨等熬成粥或者是湯進行服用,這些都可以增強機體的免疫力,減輕呼吸道黏膜的刺激,加快感冒的恢復。

感冒之后要保證充足的睡眠,避免辛辣刺激性食物的攝入,避免熬夜。

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