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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17813次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 511434次

• 燒心吃蘋果能緩解嗎
  燒心的時候吃蘋果并不能夠緩解癥狀，因為蘋果中含有鞣酸，并且很多蘋果雖然說吃起來甜，但是稍微有一點點偏酸性，它反而會刺激胃酸分泌的增加，加重?zé)牡那闆r，所以說在燒心的時候最好是不要吃蘋果。胃酸是胃液分泌的鹽酸，它的量如果達到一定的程度就會感覺到燒心，也就是常說的反胃、吐酸水的情況，一般來說造成這種情況的原因主要是與進食了過酸的食物有直接的關(guān)系。另外一種原因就是胃部疾病造成的，比如說慢性胃炎，十二指腸潰瘍疾病以及飲食的不規(guī)律等情況造成的，所以當(dāng)胃酸，燒心的時候需要及時的到醫(yī)院進行檢查。
  語音時長 1:29”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 8519次

• 空腹可以吃蘋果嗎
  對于健康人來說在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有什么壞處。蘋果當(dāng)中的成分并不復(fù)雜，而且很容易消化吸收，早上空腹吃蘋果可以治療慢性的腹瀉和大便干燥，可以調(diào)理腸胃。因為蘋果當(dāng)中的鞣酸，有機酸等物質(zhì)具有收斂作用，而果膠纖維素具有吸收細(xì)菌毒素的作用，可以止瀉排毒，蘋果當(dāng)中含有半乳糖醛酸，對于排毒的功效是非常顯著的，果膠能夠避免食物在腸內(nèi)腐化。可是對于身體不好的人來說最好不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃蘋果可能會引起胃腸道的不適。此外對于血糖波動者，蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收的效率會比較高，在空腹的時候食用容易引起血糖的波動，所以對于這些情況的人群來說最好早上不要吃蘋果。
  語音時長 01:48”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 17083次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  在燒心的情況下盡量的還是不要吃蘋果，因為蘋果是有一點點酸性，反而會刺激到胃酸的分泌增加，加重?zé)牡那闆r，建議平時的時候一定要控制一下飲食的情況，盡量的還是需要以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-10 3103次

• 燒心能吃蘋果嗎
  胃酸燒心一般是由于反流性胃炎所導(dǎo)致的，是可以適量的吃蘋果的，但是一定要注意是需要飯后吃，一定要控制一下飲食情況，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，日常生活中需要以清淡的食物為主，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┧幬镞M行治療。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-07 3404次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  燒心是否可以吃蘋果要根據(jù)具體情況判斷，如果只是燒心，并未出現(xiàn)其他不適癥狀，通常可以吃蘋果，但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重消化不良的情況或血糖比較高的情況時不可以吃蘋果。如果出現(xiàn)燒心癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。1、能吃：蘋果屬于堿性食物，具有一定的中和胃酸的作用。當(dāng)燒心癥狀出現(xiàn)時，適量食用蘋果可以輔助降低胃酸濃度，從
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  燒心是指胃部或胸骨后出現(xiàn)燒灼感。燒心患者可適量吃蘋果。建議用量：200g（約1個）/天。燒心患者要避免吃辛辣刺激、強酸性的食物。蘋果屬于堿性食品，酸甜可口、汁水豐富，能夠中和胃酸，緩解燒心的癥狀。蘋果中含有果膠，能夠保護胃腸黏膜，減輕胃酸分
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次