懷孕對于每一位準媽媽來說都是一段充滿期待又充滿擔憂的旅程。在孕期，準媽媽們總是格外關注胎兒的發育情況，而胎停育是一個讓許多準媽媽們膽戰心驚的問題。那怎么判斷自己是不是胎停了呢？

1、妊娠反應消失：如果之前有惡心、嘔吐、乳房脹痛等妊娠反應，突然這些反應消失了，可能是胎停的信號。如之前每天都會惡心好幾次，突然連續三天都沒有惡心的感覺了。

2、陰道出血：可能出現少量的陰道出血，顏色可以是暗紅色或褐色。如發現內褲上有幾滴暗紅色的血跡。

3、腹痛：可能會出現下腹部疼痛，疼痛程度因人而異。有的可能只是輕微的隱痛，類似月經快來時的感覺，有的則可能是比較劇烈的疼痛。

為了孕期安全，在日常生活中需要注意以下幾點：

1、注意休息：每天保證8小時以上的睡眠時間。

2、保持心情舒暢：避免過度緊張和焦慮。

希望本文能為大家提供一些幫助。歡迎大家在評論區點贊收藏，也可以分享自己的經驗和心得，讓我們一起為寶寶的健康成長努力。