跑步拉傷了大腿根的筋怎么治療

根據問題所詢問的癥狀、部位以及具體的情況分析,考慮是由于跑步時拉傷了髖關節周圍的肌肉韌帶組織。在臨床中,可以通過自我的治療方法來進行治療。

如果是處于拉傷的急性期,首先應當給予局部冷敷一到兩天,可以臥床休息,避免髖關節繼續負重和劇烈運動等加重損傷的動作;然后,通過熱敷的方法,來緩解癥狀。熱敷的情況,通常需要每天熱敷兩到三次,每次熱敷的時間建議需要超過半小時。然后,平時要注意保暖。

在康復期間,還可以通過按摩、針灸、電磁療或者中藥熏蒸等物理治療方法,來緩解肌肉韌帶組織疼痛和痙攣的癥狀。疼痛緩解后,平時要注意保養,平時在進行體育鍛煉前,要多做一做肌肉的拉伸動作,以避免出現劇烈運動時突然拉傷的情況。在康復期間,如果疼痛明顯,可以適當的口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等非甾體類的消炎鎮痛藥物來緩解癥狀,但是建議不要長期的應用。

一般情況下,出現拉傷癥狀后,一個星期左右,疼痛的癥狀是可以逐漸緩解的。如果通過休息和自我治療,疼痛的癥狀不能明顯的緩解,甚至出現了加重的情況,就建議需要及時前往正規醫院的骨科門診就診咨詢,通過專科醫生的體格檢查以及完善x光片檢查,來排除是否有撕脫性骨折發生的可能。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产av夜夜欢一区二区三区| 插B内射18免费视频| 国产欧美精品区一区二区三区| 亚洲成av人片在线观看| 91精品视频免费| 欧美精品人人做人人爱视频 | 国产高清自产拍av在线| 亚洲色婷婷综合久久| aisaobi| 爱看精品福利视频观看| 在线视频一区二区三区在线播放| 亚洲色婷婷综合久久| 992tv在线视频| 欧美日本在线一区二区三区| 国产精品久久久久久久久久久不卡| 亚洲五月综合缴情婷婷| 国产在线播放你懂的| 日本护士xxxx黑人巨大| 国产一区二区三区免费看| 三级黄色片免费看| 男生插入女生下面视频| 在线观看精品国产福利片100 | 国产精品99久久久久久董美香 | av无码免费看| 欧美色图第三页| 国产精品亚洲精品爽爽| 亚洲AV无码一区二区三区网址| 高清不卡毛片免费观看| 手机看片国产在线| 免费人成网站在线观看欧美| 999zyz玖玖资源站永久| 欧洲国产成人精品91铁牛tv| 国产亚洲综合久久| 一级特黄aaa大片在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区在线观看| 国产精品日韩一区二区三区| 久操免费在线观看| 色综合久久中文字幕网| 好妻子韩国片在线| 亚洲图片欧美在线| 视频免费在线观看|