?不少男性朋友在感到身體疲憊、精神不振時，可能都沒意識到這或許與腎陽虛有關。一旦確診，大家最關心的就是如何調理。下面就來給大家詳細介紹。

男人腎陽虛常見的調理方法

?針灸療法：選取關元、腎俞、命門三穴進行針灸治療。關元穴位于臍下三寸，是固本培元的要穴；腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸，是補腎益氣的關鍵；命門穴則位于第二腰椎棘突下，是激發腎陽的重要穴位。

?推拿按摩：通過按摩太溪、涌泉、復溜三穴來促進氣血運行。太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，有滋陰補腎之效；涌泉穴在足底部，蜷足時足前部凹陷處，是補腎固本的“長壽穴”；復溜穴在小腿內側，太溪穴直上2寸，有溫陽利水的作用。

?服用中成藥：在醫生指導下，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥進行調養。這些藥物均以溫補腎陽為主，有助于改善腎陽虛癥狀。

腎陽虛不僅影響男性的體力與精力，還可能帶來一系列連鎖反應：

??性功能減退：腎陽虛導致腎氣不足，進而影響男性的性功能。

??腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陽虛時腰膝得不到足夠的滋養，容易出現酸軟無力。

??畏寒肢冷：腎陽虛導致體內陽氣不足，無法抵御外界寒氣，表現為畏寒怕冷。

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