血壓的正常范圍是舒張壓（低壓）在60-89mmHg，收縮壓（高壓）在90-139mmHg。理想血壓應(yīng)低于120/80mmHg。血壓持續(xù)高于140/90mmHg被視為高血壓，而低于90/60mmHg則被視為低血壓。
一、正常血壓范圍
正常血壓的維持是身體健康的重要標(biāo)志。當(dāng)心臟收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力稱為收縮壓；心臟舒張時(shí)，血管因彈性回縮產(chǎn)生的壓力為舒張壓。
二、高血壓與低血壓
若收縮壓持續(xù)超過(guò)140mmHg，或舒張壓持續(xù)超過(guò)90mmHg，即可診斷為高血壓。高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，需及時(shí)控制。相反，如果收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg，則可能患有低血壓，這可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀。
三、藥物控制
對(duì)于高血壓患者，常用的降壓藥物有：利尿劑如氫氯噻嗪，通過(guò)增加尿量降低血容量來(lái)降壓；β受體阻滯劑如美托洛爾，通過(guò)減慢心率、降低心肌收縮力來(lái)降壓；還有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利，通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性來(lái)降壓。
四、注意事項(xiàng)
1、定期測(cè)量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制異常。
2、保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。
3、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可隨意增減劑量或停藥。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間處于高壓環(huán)境，減少精神壓力。
5、出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)檢查。
了解并維持正常的血壓范圍對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病至關(guān)重要，每個(gè)人都應(yīng)關(guān)注自己的血壓狀況，并采取積極措施保持血壓在正常水平。
